Gérer son temps et gagner en efficacité

Objectif général

  • Effectuer un diagnostic de son utilisation du temps, prendre conscience de ses déséquilibres
  • Acquérir des outils efficaces et des méthodes de gestion du temps adaptés à ses besoins
  • Utiliser le bon stress pour gagner en performance
  •  Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Objectifs pédagogiques

• Effectuer un diagnostic de son utilisation du temps, prendre conscience de ses déséquilibres
• Acquérir des outils efficaces et des méthodes de gestion du temps adaptés à ses besoins
• Utiliser le bon stress pour gagner en performance
• Conjuguer épanouissement personnel et efficacité professionnelle

Type public

Chefs d'entreprise, conjoint(e) salarié(e) ou conjoint(e) collaborateur d'entreprises du bâtiment

Prérequis

Aucun

Contenu

1 : Quelle est votre vision du temps ?

  • Partager sa vision du temps

2 : Connaître les différentes manières de structurer son temps

  •  Repérer ses bénéfices négatifs, le temps alibi
  • Réaliser son propre diagnostic de gestion du temps

3 : Avancer vers ce que l’on veut vraiment

  • Savoir se fixer des objectifs professionnels et personnels de manière réaliste et simple
  • Gérer ses priorités et évincer les fausses urgences
  • Arrêter de remettre au lendemain
  • Maîtriser la notion de plan d’action

4 : Être plus efficace au quotidien

  •  Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
  •  Maîtriser la notion de « haut rendement » afin de générer plus de résultats avec moins d’efforts
  • Réduire les chronophages (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
  • Savoir se concentrer à 100%
  • Adopter des techniques de prévision, de planification et d’organisation (agenda, processus de préparation et de suivi du travail, gestion des tâches administratives)

 5 : Se protéger des autres et de soi-même

  • Savoir dire « non »
  • Comprendre l’impact des interruptions sur notre temps de travail
  • Savoir qualifier et gérer les interruptions
  • Savoir quoi, comment et quand déléguer

Pédagogie

  • Test d’auto-évaluation
  • Echanges d’expériences
  • Jeux de rôles
  • Support Test-questionnaire
  • Evaluation des acquis en fin de formation

Méthode d'évaluation

Une évaluation orale avec des mises en situation permettra de vérifier les acquis des stagiaires.
Une attestation de formation sera remise à chaque stagiaire et une feuille d’émargement validera leur présence.

Modalités d'accès pour les personnes en situation de handicap

Nous contacter au 05 49 45 89 72 - A voir selon la nature du handicap et le lieu de la formation.

Date de modification

02 02 2024

Formation

Référence formation :
GERERTEMPS
Tarif :
INTER : à partir de 310 € Net
Prix par stagiaire pour 0 jour.
INTRA : Nous consulter
Groupe : De 6 à 10 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Taux de Satisfaction

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Taux de Réussite

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Prochaines sessions

N° session : 240230A
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journée
matin
après-midi
7 heures,
17003 LA ROCHELLE Cedex 1
Gestion de l'entreprise / Management/RH

Gérer son temps et gagner en efficacité

tarif public : 310 € Net Adhérent CAPEB : 250 € Net
10 places disponibles

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